Quoi ?
Envie d’une parenthèse bien-être à Quimperlé ? Yoga avec Marine Rudra Priya vous invite à explorer plusieurs styles de yoga, pour répondre aux envies du moment : une pratique complète, plus tonique, ou plus douce et contemplative. Que vous soyez débutant(e) ou déjà à l’aise, l’idée reste la même : retrouver de l’énergie, de la mobilité et un vrai temps pour vous.
À 10h et 19h, place au Hatha, un yoga complet à l’intensité moyenne. Cette séance est idéale pour travailler en profondeur la posture, la respiration et l’équilibre du corps, tout en gardant une approche accessible et progressive. C’est un excellent choix si vous souhaitez construire une base solide et vous sentir plus ancré(e) au quotidien.
Le midi, à 12h30, découvrez le Vinyasa, un yoga plus dynamique, “tonic” et axé sur l’engagement musculaire. Les enchaînements invitent à bouger avec fluidité, à développer la coordination et à solliciter le corps de façon agréable, pour repartir avec une sensation de vitalité.
Enfin, à 17h30, laissez la place au Yin. Plus lent, ce yoga favorise les étirements et le lâcher prise : parfait en fin de journée pour calmer le mental, relâcher les tensions et retrouver de la souplesse en profondeur. Trois ambiances, un même objectif : vous offrir une pratique qui fait du bien, à votre rythme.
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