Description
À Shanty, yoga & co (Candice Glimois), on vient pour prendre soin de soi, retrouver du souffle et renouer avec un mouvement qui fait du bien. Dans l’esprit de Shantyoga Bretagne, le lieu réunit bien-être, conscience corporelle et pratiques accessibles, sur la côte sud du Finistère. Que l’on soit débutant ou déjà familier des postures, l’objectif est simple : renforcer, se détendre et retrouver de la vitalité, à son rythme.
Ici, vous pouvez explorer de nombreuses approches, du yoga le plus doux au plus dynamique. Parmi les pratiques proposées, on retrouve le Yoga sur chaise, rassurant et sécurisant, idéal aussi en cas de douleurs ou de mobilité réduite. Le Shantyoga Flow et le Vinyasa Yoga misent sur des enchaînements fluides, tandis que le Yin Yoga privilégie des postures longues pour relâcher en profondeur. D’autres formats viennent compléter l’offre : Qi Gong pour la vitalité, Tai Chi pour l’équilibre et l’ancrage, Pilates pour le renforcement et la conscience du centre du corps, ou encore la danse libre pour libérer sensations et émotions.
Tout au long de l’année, des ateliers réguliers permettent d’aller plus loin, comme le Yoga & bain sonore pour une relaxation immersive, le Family Yoga pour partager en famille, ou encore des rendez-vous autour de la naturopathie et du face yoga. Des thèmes spécifiques sont aussi abordés, notamment avec des parcours prénatal & postnatal, yoga fertilité ou yoga ados.
Et quand l’été arrive, l’expérience se prolonge en extérieur : yoga sur la plage à Île-Tudy et séances au parc de Kerobistin (Sainte-Marine). Pour celles et ceux qui souhaitent un accompagnement plus personnalisé, un cabinet à Combrit propose aussi des séances de yogathérapie et d’autres approches de bien-être, en fonction des besoins.
