Description
À Rieumes, le stage de yoga invite à ralentir et à revenir à l’essentiel, avec une approche profondément sensible. En s’appuyant sur des mots de Krishnamurti, l’idée est simple et puissante : affiner ses sens en apprenant à écouter ce qui se passe, en soi comme autour de soi. Oiseaux, bruissements, sensations, pensées et émotions deviennent des repères pour observer sans juger, sans réprimer, et sans chercher à “faire taire” ce qui remonte.
Chaque journée ou demi-journée explore un sens différent : l’ouïe et l’écoute, la vue et la visualisation, le goût, l’odorat et la respiration, le toucher et la peau. Les pratiques peuvent se vivre en salle, mais aussi dehors, avec des moments énergétiques en forêt pour renforcer la présence et la connexion au vivant. Le hatha yoga structure le corps, tandis que la méditation et des temps plus doux ouvrent un espace intérieur calme et vivant.
Au fil du stage, on alterne mouvement, attention et détente : marche, yoga du son, voyage sonore, yoga nidra, coloriage d’un mandala, ainsi que des jeux méditatifs par deux et des massages. Des temps de dégustation de repas sont aussi prévus, pour prolonger l’expérience jusque dans les sensations du quotidien. Entre deux moments de pratique, place aux échanges, au repos, et à l’intimité, afin que chacun puisse intégrer à son rythme.
Une parenthèse chaleureuse et engageante, idéale pour celles et ceux qui souhaitent développer une sensibilité plus fine, rendre l’esprit plus alerte, et repartir avec une beauté de vie retrouvée, au rythme du souffle et des sens.
