Description
À Pornic, l’Aquacentre est une adresse idéale pour retrouver du tonus et du plaisir dans l’eau, que vous recherchiez une séance douce ou plus sportive. Ici, les activités s’adaptent aux envies du moment : renforcement musculaire, cardio, travail de la posture, détente et bien-être… Un cadre parfait pour bouger autrement, tout en profitant de l’ambiance conviviale d’un club de sport et d’association.
Côté séances, aquagym et aquafitness mettent l’accent sur la tonicité et l’amélioration de la résistance, avec une approche dynamique et efficace. Aquagym est proposé les mardis et jeudis à 15h, tandis que aquafitness a lieu le mercredi 24 avril à 11h. Pour celles et ceux qui aiment travailler spécifiquement le bas du corps, aquapalm se concentre sur le palmage, avec un renforcement musculaire ciblé sur la ceinture abdominale et les jambes.
Si vous souhaitez un entraînement complet, aqua training s’inspire du fitness en salle tout en utilisant des concepts issus de la natation, pour un renforcement généralisé et une sollicitation cardio-respiratoire. Il est programmé le mercredi 24 avril à 9h. Pour une approche plus orientée récupération et mobilité, aqua bien-être aide à développer la souplesse, l’endurance, la respiration et la coordination, grâce à un suivi individualisé.
Envie d’intensité et de variété ? aquabike stimule le cardio, favorise la circulation sanguine et contribue au bien-être (lundi 29 avril à 18h15, mardis et jeudis à 12h15, et mercredi 24 avril à 18h15). Nouvelle option : aqua cross training, une méthode cardio-respiratoire et musculaire complète en entraînement full body. Pour préparer votre planning, pensez à réserver en ligne ou auprès des agents d’accueil sur place, et pour toute question, contactez le 02 40 82 32 33.
