Envie d’un moment de calme qui se ressent dans tout le corps ? Le Cours de Yin Yoga à Clohars-Carnoët propose une pratique lente, profonde et méditative, pensée pour accompagner votre respiration et relâcher progressivement les tensions physiques comme émotionnelles. Ici, on ne cherche pas la performance : on s’installe, on écoute, et on laisse le corps s’apaiser.

Le Yin Yoga s’appuie sur une approche issue de la médecine traditionnelle chinoise. Les postures, tenues plus longtemps, invitent à détendre les muscles, les fascias et à soutenir l’équilibre énergétique. Dans cette tradition, on parle aussi d’action sur les méridiens, ces canaux énergétiques qui relient le corps et l’esprit. Une belle façon de retrouver de la fluidité et de relancer le bien-être au quotidien.

Les séances sont animées par Peggy, formée 100 h en Yin yoga en France et 500 h en Yoga en Inde. Son approche met l’accent sur une détente profonde, à la fois physique et mentale, pour vous aider à relâcher ce qui pèse, et à retrouver un meilleur équilibre intérieur.

Le cours a lieu tous les Lundis à 17h45, sur réservation. Une opportunité idéale pour intégrer un temps de recentrage dans votre semaine, et découvrir ou approfondir cette pratique douce qui fait du bien, vraiment, en profondeur.