Et si vous pouviez mieux comprendre vos émotions… et apprendre à les apaiser simplement ? À Landerneau, l’atelier Réguler ses émotions autour de la Psycho-Bio-Acupressure (PBA) vous invite à découvrir une approche douce et naturelle pour agir sur les états émotionnels, en vous appuyant sur des circuits d’acupressure réalisés par points de pression sur le corps.

Concrètement, la méthode vous aide à développer des outils concrets pour réguler vos émotions au quotidien. La journée découverte est l’occasion d’expérimenter les premiers circuits permettant d’aborder des états émotionnels tels que la colère, la tristesse, la crainte ou encore la rumination. C’est une excellente porte d’entrée, accessible à tous, sans prérequis particulier : vous apprenez en faisant, et vous repartez avec une première base pour vous sentir plus en maîtrise.

La formation se poursuit ensuite avec le Niveau 1, pensé pour aller plus loin et structurer votre pratique. Vous y apprenez à pratiquer l’ensemble des 22 circuits d’acupressure, à les verbaliser, et à construire des protocoles d’application personnalisés. La PBA peut être utilisée pour vous-même, mais aussi pour accompagner vos proches, notamment les adultes, les enfants et les bébés.

Deux sessions sont proposées : une journée découverte le vendredi 12 juin et le vendredi 25 septembre (9h-17h30), puis le Niveau 1 les samedi 13 juin (9h-17h30), dimanche 14 juin (9h-12h), ainsi que samedi 26 septembre (9h-17h30) et dimanche 27 septembre (9h-12h). La réservation en ligne est obligatoire via psycho-bio-acupressure.com.