Description
Envie de bouger au grand air, tout en profitant de l’ambiance vivifiante de la plage ? Réveil musculaire sur la plage à Bréhal est une séance de sport pensée pour réveiller le corps en douceur et progresser au fil de vos envies. Ici, on privilégie la gymnastique et la qualité des mouvements, avec une approche chaleureuse et dynamique.
Les séances sont animées par Stéphane Rouchy, animateur sportif. Au programme : des mouvements d’assouplissement, réalisés “au gré des marées”. Cette idée donne un côté naturellement ludique et sensoriel à la pratique, puisque le rythme de la plage accompagne le déroulé de l’entraînement. C’est une excellente option pour celles et ceux qui veulent se remettre en forme sans se prendre trop au sérieux, tout en gardant une vraie intention de bien-être et de tonicité.
Rendez-vous tous les mercredis et les vendredis. En période estivale, du vendredi 10 juillet au vendredi 21 août, les séances ont lieu de 11 h à 12 h, à Saint-Martin-de-Bréhal, devant la cale principale, Bréhal. Le rendez-vous se fait directement sur place, idéal pour enchaîner avec une balade au bord de l’eau avant ou après.
Et surtout, bonne nouvelle : la séance est gratuite. Une belle manière de découvrir une activité sportive simple, accessible et conviviale, dans un cadre qui invite à respirer, bouger et repartir avec le sourire.
