Description
Envie de vous accorder un moment de bien-être tout en bougeant en douceur ? Le Qi Gong au moulin du Roudillou est une belle façon de travailler le corps et la respiration, dans une ambiance propice à la détente et à la concentration. Cette pratique de sport-santé, accessible à tous, invite à retrouver un rythme plus calme et à mieux écouter ses sensations.
Au cours des séances, vous n’avez pas besoin de venir avec tout votre équipement : tapis et matériel sont fournis sur place. C’est l’idéal pour essayer sans contrainte, ou pour revenir sereinement, l’esprit léger. Les exercices sont pensés pour être progressifs, afin que chacun puisse suivre à son niveau.
Selon les conditions, une possibilité de repli sur Roussennac est envisagée. Ce détail facilite l’organisation et permet de maintenir l’activité au plus près des besoins du groupe, avec la même intention : prendre soin de soi et s’offrir une parenthèse bénéfique.
Pour en savoir plus et vous inscrire, vous pouvez contacter l’équipe au 06 43 18 13 98. Que vous soyez curieux(se) ou déjà pratiquant(e), cette activité au cœur du territoire est une invitation chaleureuse à découvrir le Qi Gong, entre mouvement, respiration et équilibre.
