Description
Envie de bouger tout en douceur, au grand air ou dans un cadre propice à la détente ? Les cours d’été de Pilates à Ancenis-Saint-Géréon sont une belle occasion de prendre soin de vous, quelle que soit votre forme du moment. Le principe est simple et flexible : vous choisissez votre date parmi un programme de 18 dates, pour composer votre planning selon vos envies et votre rythme.
Pour profiter pleinement de la séance, on vous conseille de venir avec votre tapis de sol, une serviette et une bouteille d’eau. Côté tenue, optez pour des vêtements confortables, adaptés aux températures du jour : l’idée est de pouvoir vous concentrer sur les mouvements, sans être gêné(e) par le froid ou la chaleur. C’est aussi le genre d’activité où l’on se sent bien rapidement, grâce à une approche accessible.
La séance dure 1h, idéale pour s’offrir un moment “pause” dans la semaine tout en travaillant la mobilité et la tonicité. Les cours sont ouverts aux adolescents, adultes et seniors, ce qui en fait une option conviviale et intergénérationnelle, parfaite pour retrouver de la régularité ou repartir sur de bonnes bases.
Enfin, pour participer, c’est sur réservation uniquement. Proposés par Ancenis Danse & Fitness, ces cours d’été invitent à venir avec bonne humeur et à choisir la date qui vous convient, pour un été plus actif, plus confortable et plus équilibré.
