Description
Envie d’une activité sportive à la fois douce, exigeante et profondément apaisante à Besançon ? L’Association Tai Chi & Wushu de Besançon vous invite à découvrir le Tai Chi Chuan, un art martial interne chinois fondé sur l’équilibre entre le Yin et le Yan. Ici, on apprend à bouger avec maîtrise, en recherchant la fluidité et la justesse, plutôt qu’à “forcer”.
Le Tai Chi se pratique comme un dialogue entre le corps et l’espace. La méthode met particulièrement l’accent sur la notion d’espace, essentielle pour comprendre les déplacements, la coordination et la présence du geste. Selon les approches, vous explorerez une partie plus “interne” et une partie plus “externe”, pour gagner en sensation, en contrôle et en harmonie.
Les cours se déroulent en salle et sont pensés pour vous accompagner quel que soit votre niveau. Que vous soyez débutant(e) curieux(se) ou pratiquant(e) plus avancé(e), l’objectif reste le même : progresser étape par étape, avec des exercices adaptés. Le tout se fait dans une ambiance encourageante, où l’on respecte le rythme de chacun.
Pour participer, il est conseillé d’opter pour une tenue souple afin de bouger confortablement. Le rendez-vous a lieu le jeudi, de 18 h à 19 h 30 : un créneau idéal pour s’offrir une parenthèse bien-être tout en travaillant sa discipline et sa concentration.
Comment réserver