Description
À Mont-Saint-Jean, Move your fit est un club de sport pensé pour vous accompagner, quel que soit votre objectif. Que vous souhaitiez perdre du poids sans les décrochages habituels, retrouver un meilleur sommeil et une meilleure digestion, diminuer les douleurs articulaires, ou simplement regagner de la confiance, vous trouverez ici une approche motivante et durable.
Le programme s’adresse à tous, que vous soyez déjà sportif ou que vous soyez en reprise d’activité. L’idée est simple : vous progresser depuis chez vous grâce à un rythme clair, avec 4 séances de sport par semaine, chacune durant 25 minutes. Chaque exercice peut être guidé par des coachs diplômés d’état, pour vous aider à avancer pas à pas, à votre niveau, et avec plus de sérénité.
En complément du mouvement, vous bénéficiez aussi d’un accompagnement alimentaire. L’équipe met à votre disposition plus de 200 recettes gourmandes pour manger bien et bon, sans régime strict, sans restriction, et sans pesée. L’objectif est de construire un programme “clé en main” qui s’adapte à la vraie vie, pour que vos habitudes changent sans se transformer en contrainte.
Enfin, ici, pas besoin d’un abonnement à renouveler : les coachs sont là pour répondre à vos questions, vous soutenir et vous guider tout au long de votre parcours. Et si vous le souhaitez, vous pouvez aussi partager des séances et des recettes ensemble, dans un esprit chaleureux et encourageant, pour garder l’élan et rester régulier.
