Description
Envie de bouger, de transpirer et de repartir avec le sourire ? À Villersexel, le cours de STRONG NATION vous donne rendez-vous pour une séance dynamique, pensée pour vous faire progresser tout en vous amusant. Le lundi, de 18h15 à 19h15, au gymnase, vous pourrez compter sur l’énergie de Steffi pour vous accompagner pendant toute la session.
Ici, l’entraînement mêle plusieurs types d’exercices pour travailler le corps de manière complète : des séquences au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire, et aussi des activités axées cardio et plio. L’objectif est clair : vous mettre en mouvement, renforcer votre condition physique et donner du rythme à vos efforts, dans une ambiance motivante.
Ce qui rend le cours particulièrement attractif, c’est la façon dont la séance est construite avec la musique. STRONG Nation™ s’appuie sur des séquences pensées pour être en parfaite synchro avec chaque mouvement, grâce à une bande-son originale spécialement élaborée dans ce but. Résultat : vous suivez plus facilement l’intensité, vous gardez le tempo, et vous avez l’impression de “jouer” avec l’effort.
Pour participer, l’adhésion se fait sur abonnement. Pour en savoir plus et obtenir les renseignements, vous pouvez contacter l’équipe via la page Facebook de Stephanie Dechilly. Une bonne option pour celles et ceux qui cherchent un club de sport-asso vivant, orienté performance et bonne humeur, au cœur de la vie locale.
