Description
Envie d’une activité tonique au grand air, sur le littoral breton ? Le club Carantec Nautisme vous propose la marche aquatonique : une heure de thalasso en plein air, à la fois dynamique et accessible. Ici, on marche (et parfois on court) dans l’eau de mer, pour travailler le cœur, le dos, la circulation sanguine et l’équilibre. Résultat : un vrai sentiment de bien-être immédiat, avec en plus l’énergie du paysage de la côte nord du Finistère.
Cette pratique est idéale si vous cherchez à retrouver de la tonicité tout en profitant des bienfaits de l’environnement marin. En évoluant dans l’eau, vous développez votre endurance et votre équilibre, tout en brûlant un grand nombre de calories. Et parce que l’activité se pratique en baie, vous pouvez profiter d’une pratique plus sereine, avec peu de vagues et de ressac.
À Carantec, au cœur de la baie de Morlaix, la marche aquatique se déroule sur les plages du Kelenn, Penquer, Cosmeur et Clouët, immergé jusqu’à la poitrine, encadré par un professionnel. Le renforcement musculaire se fait sans traumatisme articulaire, avec un travail cardiovasculaire efficace et progressif. L’occasion parfaite de bouger tout en découvrant le littoral.
Les équipements fournis incluent la combinaison intégrale (ou shorty en été), et une douche est possible à l’issue de la séance. Pour participer, prévoyez maillot et serviette de bain, chaussures d’eau, et en hiver bonnet et gants néoprènes. Tarifs : 16€ la séance (non adhérent) ou 11€ (adhérent). Cartes : 62€ pour 5 séances (non adhérent) ; 76€ pour 10 séances (adhérent) + 20€ et 13,50€ de cotisation/assurance 2024. Séances selon la période : de janvier à juin, mardi 10h30-11h30, mercredi 11h-12h, jeudi 12h30-13h30, samedi 11h-12h ou 14h-15h ; juillet et août, du mardi au samedi 11h-12h ; de septembre à novembre, mardi 10h30-11h30, mercredi 11h-12h, jeudi 12h30-13h30, samedi 11h-12h ou 14h-15h.
