Description
À Carnac, Metanoia Yoga est une invitation à ralentir, respirer et se reconnecter à soi, face à l’océan. Elizabeth enseigne le yoga depuis 2019 dans la région, avec des cours en extérieur proposés d’avril à octobre. L’expérience est pensée pour se vivre dans un cadre naturel inspirant, où le rythme des vagues accompagne les mouvements.
Son approche mêle plusieurs techniques, pour que chaque pratiquant y trouve sa place. Les séances peuvent être dynamiques avec le Vinyasa Yoga, ou plus douces et profondes avec le Hatha et le Yin Yoga. Les cours se déroulent en petits groupes, ce qui favorise un accompagnement attentif et une ambiance conviviale.
Le parcours d’Elizabeth donne aussi une belle cohérence à son enseignement. Elle découvre le yoga à 16 ans, alors qu’elle est encore lycéenne, et continue de le pratiquer tout au long de ses études, au fil de voyages en France et à l’étranger. Après un accident de la route, elle intègre quotidiennement des mouvements inspirés du yoga pour soutenir sa rééducation, ce qui ancre sa pédagogie dans le respect du corps et de ses étapes.
Vous êtes plutôt à la recherche d’un moment énergisant, d’une pratique plus apaisante, ou d’un cours personnalisé ? Elizabeth propose aussi des cours privés à domicile. Pour en savoir plus, rendez-vous sur www.metanoia-yoga.com ou contactez-la par mail à bonjour@metanoia-yoga.com.
