Description
À Saint-Pierre-Quiberon, Adya Studio Yoga Pilates est un lieu dédié au sport, à la santé et au bien-être, idéal pour se ressourcer tout en travaillant son corps en douceur. Que vous soyez débutant(e) ou déjà pratiquant(e), vous y trouverez une ambiance chaleureuse et un accompagnement pensé pour progresser à votre rythme.
Côté cours, le studio propose des séances de yoga et de Pilates, avec une approche accessible et variée. On y pratique notamment le Pilates sur tapis, avec l’utilisation d’un petit matériel, ainsi que des formats adaptés comme le Pilates sénior et le Nordic Pilates sur la côte sauvage. Pour le yoga, vous pourrez découvrir des styles divers tels que le hatha, l’ashtanga, le yin (yoga yin sonore) et des séances spécifiquement orientées vers le yoga féminin, ainsi que des cours pour les enfants de 5 à 8 ans.
Le studio accueille aussi les moments importants de la vie : des cours sont prévus pour les femmes enceintes et pour la période post partum. C’est une belle opportunité de retrouver de la mobilité, de relâcher les tensions et de se reconnecter à son corps, dans un cadre bienveillant.
Et pour prolonger l’expérience, des professionnels sont disponibles sur réservation : une masseuse et une naturopathe se trouvent au centre. Une combinaison parfaite pour associer mouvement, détente et approche globale du bien-être, au cœur de Saint-Pierre-Quiberon.
