Description
À Struth, découvrez Tania Schmitt, professeure de yoga et praticienne en relaxation sonore. Son approche allie une pratique attentive du corps et une dimension apaisante, pour vous aider à ralentir, respirer et retrouver un vrai confort intérieur. Que vous cherchiez à vous remettre en mouvement en douceur ou à vous recentrer, vous trouverez ici un cadre chaleureux et bienveillant.
Tania propose des cours de yoga adaptés à différents profils, avec une formation à l’école Française de yoga. L’objectif est simple : vous accompagner pas à pas dans votre pratique, en respectant votre rythme. Chaque séance invite à la présence, à la fluidité et à la qualité du geste, pour construire une routine durable, agréable et constructive.
Pour varier les plaisirs, les cours de Walking yoga s’adressent aussi à toutes celles et tous ceux qui souhaitent pratiquer autrement. Cette forme de yoga mêle mouvement et attention, idéale pour se reconnecter à l’environnement tout en gardant une dimension de respiration et de détente. C’est une belle façon de bouger sans pression, en douceur, et de profiter du temps au grand air.
Enfin, la relaxation sonore apporte une touche singulière à l’expérience. En tant que praticienne en relaxation sonore, Tania vous guide vers des moments de relâchement, propices au calme et à la récupération. Une parenthèse bien-être à Struth, parfaite pour retrouver de l’énergie, apaiser le mental et cultiver un mieux-être au quotidien.
