Description
À Arcachon, Shanti Yoga Arcachon est un lieu de yoga chaleureux et ressourçant, pensé pour accompagner chacun sur son chemin de bien-être. Ici, on vient pour étirer en douceur, muscler en profondeur et retrouver un meilleur équilibre, aussi bien dans le corps que dans l’esprit. L’objectif est simple : se reconnecter à soi-même pour retrouver calme, vitalité et harmonie au quotidien.
Les cours sont portés par Cécile, professeure de yoga depuis 2008. Elle propose des séances collectives et aussi des cours individuels, pour les adultes comme pour les enfants, dans le studio ou selon les envies, à domicile et en extérieur lorsque la météo le permet. Que l’on soit débutant ou plus avancé, jeune ou senior, sportif ou en recherche de douceur, les pratiques s’adaptent : hatha yoga traditionnel, hatha adapté, hatha dynamique, yoga prénatal, yoga nidra, méditation, yoga kids et yoga en famille.
Pour aller plus loin, Cécile organise régulièrement des ateliers de yogathérapie le dimanche matin, ainsi que sa retraite signature Yoga Detox Vitalité dans des lieux inspirants. C’est une belle occasion de prendre du recul, d’explorer des approches ciblées et de repartir avec des clés concrètes pour mieux se sentir.
Sur rendez-vous, des soins énergétiques et de relaxation profonde complètent l’expérience : le Aum-Ka-Ra, soin énergétique ré-quilibrant, et l’Atma, un soin de relaxation profonde dans l’eau. Une invitation à ralentir, respirer et retrouver un nouvel équilibre, au rythme d’Arcachon.
