Description
En Chalosse, dans le sud des Landes, le Centre Saraswati propose des cours de yoga pensés pour retrouver calme, équilibre et sérénité au quotidien. Ici, l’objectif est clair : vous aider à évacuer le stress et à prendre soin de vous, dans un cadre chaleureux et apaisant, au plus près de la nature.
Marie-France vous accueille dans sa ferme landaise, sur rendez-vous, pour un cours individuel. Forte d’un parcours solide (un diplôme obtenu en 1993 au Centre d’études des yogas traditionnels à Lyon), elle vous guide avec attention et bienveillance, afin de faire de la séance un vrai temps pour vous, à votre rythme.
Au fil d’une séance, vous découvrez une approche complète du yoga : relaxation, méditation, lecture de texte, exercices de respiration et postures. L’idée est de combiner corps et esprit, pour repartir avec une sensation de légèreté et une meilleure gestion du quotidien, que vous soyez débutant(e) ou déjà initié(e).
En plus des cours individuels, Marie-France anime des cours collectifs du lundi au vendredi : le mardi à 19h30, deux mercredis par mois à 17h00, le jeudi à 10h30 et à 19h00. Pour en profiter, contactez-la pour vous y inscrire. Et parce que la fidélité mérite d’être reconnue, un cours gratuit est proposé.
