Description
Envie d’un moment pour vous recentrer, entre douceur et énergie retrouvée ? À Balaruc-les-Bains, le rendez-vous de Qi Gong Feldenkrais vous invite à explorer une approche bien-être complète, animée par Sophie BIDAN. Tous les lundis, à 10h30, vous vous retrouvez à la salle de la Cadole, au 16 avenue de la Cadole, pour pratiquer dans un cadre convivial.
Le Qi Gong s’apparente à une véritable gym intérieure : l’objectif est d’apprendre à faire circuler votre énergie de façon plus harmonieuse, afin de contribuer au bon fonctionnement de vos organes. C’est une pratique accessible, qui repose sur des mouvements guidés et une attention portée à la respiration.
En complément, le Feldenkrais, créé par Monsieur Feldenkrais, propose une autre manière de bouger, plus consciente et plus respectueuse de votre corps. Grâce à des mouvements faciles et simples, vous profitez d’une relaxation active, tout en aidant à relâcher les tensions et à retrouver plus de fluidité au quotidien.
Ce club de sport et association accueille un minimum d’une personne et jusqu’à 50 participants, avec un tarif unique. Que vous soyez débutant ou déjà familier des pratiques corporelles, venez découvrir une séance qui allie apaisement, mobilité et écoute de soi.
