Description
Envie de respirer, de bouger en douceur et de retrouver de l’équilibre au cœur des Hautes-Pyrénées ? À Lourdes, Bettina HERRAULT vous propose des sorties yoga et montagne pensées pour tous, avec une approche chaleureuse et accessible. Que vous soyez en famille, entre amis ou en petit groupe, l’objectif reste le même : prendre du temps pour vous, loin du rythme effréné, tout en profitant du cadre exceptionnel de la région.
Les sorties se déroulent majoritairement sur Lourdes et ses environs, à la journée ou à la demi-journée. Selon votre âge et vos capacités, Bettina adapte le programme pour que chacun puisse participer dans de bonnes conditions : groupes familiaux, groupes d’amis, ou encore marcheurs de tous âges. C’est une façon idéale de combiner bien-être et découverte, en écoutant votre corps et en avançant à votre rythme.
Les cours de yoga se font en extérieur ou en salle, selon la météo, pour garder une pratique agréable et confortable. Bonne nouvelle : aucun prérequis n’est nécessaire. Que vous débutiez ou que vous ayez déjà une expérience du yoga, vous pouvez venir avec confiance et repartir avec des sensations plus légères, plus apaisées.
Pour ceux qui souhaitent s’installer dans une routine, il est possible de prendre des cours tous les jours ou plusieurs fois par semaine, notamment pendant les périodes de vacances de remise en forme. Les cours collectifs durent 1h30 et sont proposés à 15 euros par personne, en petits groupes. Des séances individuelles sont aussi disponibles pour répondre à des problématiques de santé spécifiques et vous accompagner dans votre démarche, physique et mentale.
