Description
À Luz-Saint-Sauveur, Yoga Shala Luz est un petit studio chaleureux et convivial, installé dans le quartier des Thermes Luzéa. Ici, on vient prendre soin de soi, retrouver un équilibre entre bien-être et santé physique et mentale. Que vous cherchiez à vous détendre, à vous remettre en mouvement ou à progresser en douceur, le yoga est une belle porte d’entrée.
Les cours proposés s’appuient sur le style Vinyasa, avec une approche qui peut être à la fois souple et dynamique, ou plus technique selon le moment et le niveau. L’équipe adapte la pratique pour que chacun s’y retrouve : débutants, personnes à mobilité limitée, sportifs en quête de renforcement, mais aussi femmes enceintes grâce aux séances prénatales. L’objectif reste le même : avancer à votre rythme, en écoutant votre corps.
Yoga Shala propose quatre séances par semaine, avec des cours qui se déroulent parfois en extérieur. Le mardi à 10:00, rendez-vous dehors au Vergers, à côté du jardin de la mairie. Le mercredi, deux créneaux existent : 13:00 et 19:00 au studio, avec des cours parfois dehors. Le samedi à 9:30, la pratique se fait dehors à la Crêperie de Viscos. Les réservations sont obligatoires et il est conseillé de vérifier sur le site web, car certains cours peuvent s’improviser.
Envie d’une expérience plus personnalisée ? Des cours privés sont aussi disponibles sur demande, ainsi que des séances prénatales. Et si vous préférez pratiquer en anglais, des cours sont également proposés. Un lieu idéal pour se ressourcer, rayonner et repartir plus léger.
Comment réserver