Description
Envie de bouger dans un cadre pensé pour la danse et le bien-être ? La Salle de danse My Studio à Saint-Michel-en-l’Herm est un studio de 75 m², équipé d’un parquet souple spécifique à la pratique. L’espace est idéal pour se concentrer sur ses mouvements, travailler sa technique et retrouver une sensation agréable sous les pieds.
Côté confort, le studio propose un accueil et deux vestiaires, chacun disposant de douches et de toilettes indépendants. Vous pouvez ainsi venir plus sereinement, que ce soit pour un cours, une répétition ou un stage, et profiter d’un moment dédié à votre progression.
Le studio est aussi disponible en location à l’heure, pratique pour les cours, les stages ou les répétitions ponctuels, voire réguliers. Pour accompagner l’ambiance, une sono en quadriphonie permet de bénéficier d’un son enveloppant, utile pour la danse comme pour les séances plus dynamiques.
Au programme, plusieurs activités se prêtent à différents objectifs. La danse orientale, 100% féminine à partir de 15 ans, met l’accent sur une danse sensuelle qui sculpte la silhouette et renforce la confiance en soi. La Zumba s’adresse aux enfants de 6 à 9 ans, aux ados de 10 à 14 ans et aux adultes à partir de 15 ans. Pour compléter, des séances d’étirements et renforcement musculaire travaillent le placement du corps, la cohérence respiratoire, des abdominaux inspirés du Pilates, la mobilité et les postures. Enfin, la partie relaxation et bien-être aide à apaiser les tensions musculaires et articulaires, pour retrouver une vraie connexion entre corps et mental.
