À Quimperlé, découvrez des séances de yoga pensées pour accompagner votre journée, avec un rendez-vous régulier qui s’adapte à vos envies du moment. Que vous cherchiez une pratique complète, plus tonique ou au contraire un temps de retour au calme, vous trouverez un format qui vous correspond.

Le programme propose plusieurs styles, chacun avec sa signature. À 10h et à 19h, place au Hatha, un yoga complet à intensité moyenne : idéal pour travailler la posture, la respiration et la fluidité, tout en restant dans un rythme accessible. C’est une belle option si vous souhaitez construire une pratique équilibrée, sans vous presser.

À 12h30, la séance Vinyasa vous invite à bouger avec dynamisme : un yoga tonic et orienté vers l’engagement musculaire. Le fil conducteur, c’est l’enchaînement des postures, pour réveiller le corps et retrouver de l’élan, au cœur de la journée.

En fin d’après-midi, à 17h30, laissez-vous guider par le Yin : une pratique plus lente, tournée vers les étirements et le lâcher prise. Parfait pour relâcher les tensions, gagner en souplesse et offrir au corps un moment de détente durable.