Quoi ?
Envie de prendre du temps pour vous, de relâcher la pression et de retrouver de l’énergie ? À Quimperlé, Yoga avec Marine Rudra Priya vous propose une belle parenthèse yoga, pensée pour varier les sensations tout au long de la journée. Que vous soyez plutôt adepte d’un rythme doux ou en quête d’un cours plus dynamique, vous trouverez une pratique qui s’adapte à votre humeur.
Le programme commence à 10h avec un Yin : un yoga lent, axé sur les étirements et le lâcher prise. Idéal pour relâcher les tensions accumulées, calmer le mental et revenir à soi en profondeur. Puis, à 12h30, place au Hatha-Vinyasa, un format qui combine une approche plus structurée du Hatha et la fluidité d’enchaînements inspirés du Vinyasa.
En fin de journée, à 17h30, le Hatha revient pour un yoga complet, avec une intensité moyenne : parfait pour travailler la posture, la respiration et la stabilité, tout en gardant une progression accessible. Enfin, à 19h, le Vinyasa vous invite à un yoga plus tonic, avec un engagement musculaire qui donne du tonus et une sensation de mouvement bien ancrée.
Une journée rythmée par des styles complémentaires, pour avancer à votre rythme : douceur, équilibre, et énergie, en plein cœur de Quimperlé.
