Description
Envie de prendre un moment pour vous, au calme, dans un cadre naturel ? Découvrez le cours de Hatha Yoga à Clohars-Carnoët, une pratique douce et complète qui combine postures, respiration et présence à soi. Ici, l’objectif est simple : vous aider à vous sentir mieux dans votre corps, tout en apaisant le mental.
Le Hatha yoga travaille la technique et la sensation : vous explorez des postures adaptées afin de développer souplesse, mobilité et équilibre. Les exercices de respiration, appelés Pranayama, accompagnent la pratique pour favoriser la détente et une respiration plus consciente. C’est aussi une approche qui contribue au renforcement musculaire, en douceur, au fil des séances.
Les séances sont animées par Peggy, formée au yoga et certifiée 500 h YTT en Inde. Son approche propose des séances variées, pensées pour apporter un véritable bien-être physique et mental. Que vous soyez débutant(e) ou déjà initié(e), vous pouvez y trouver un rythme qui vous correspond, avec une attention portée à la qualité de la pratique.
Le cours a lieu tous les jeudis à 10h, sur réservation. Une belle occasion de vous offrir une parenthèse régulière, pour repartir plus léger(e), plus solide et plus centré(e), au cœur de Clohars-Carnoët.
