Description
Au cœur de Moëlan-sur-Mer, l’association Dragon de Soie vous invite à ralentir, respirer et vous recentrer grâce à une séance de Qi Gong et de Tai Chi Chuan. Tout l’été, ces pratiques prennent place dans le jardin public, un écrin de verdure pensé pour favoriser le calme et la détente, idéal pour profiter d’un moment de bien-être en extérieur.
Encadré par une animatrice d’origine chinoise, qui pratique ces disciplines depuis de nombreuses années, le cours allie tradition et accessibilité. Vous y découvrirez une approche à la fois douce et structurée, où chaque mouvement contribue à l’équilibre, à la concentration et à la fluidité du corps. C’est une belle façon de faire le lien entre le geste, la respiration et l’énergie.
Ouvert à tous, débutants comme confirmés, le Tai Chi Chuan et le Qi Gong sont des disciplines qui se situent à la frontière entre la gymnastique et l’art martial. On apprend à bouger autrement, avec des postures progressives et une attention particulière portée au rythme. Que vous cherchiez à vous remettre en forme, à lâcher prise après une journée active ou simplement à essayer quelque chose de nouveau, vous trouverez votre place.
Les séances se déroulent de 10h à 11h pour le Qi Gong, puis de 11h à 12h pour le Tai Chi Chuan. En cas de pluie, l’activité est annulée : un bon motif pour surveiller la météo et venir profiter d’un moment en plein air, au vert, à votre rythme.
