Description
Envie de ralentir, de respirer et de vous reconnecter à votre corps ? « La marche, souffle et douceur – Rives du Trieux » à Pabu vous invite à vivre une parenthèse de bien-être en pleine nature, le long des rives paisibles du Trieux. Ici, l’objectif n’est pas la performance : c’est l’art de revenir à l’essentiel, pas après pas.
Au programme de cet atelier-stages, vous découvrirez la marche Afghane, une pratique où chaque mouvement s’accorde au souffle. La marche devient alors un véritable fil conducteur pour retrouver de l’énergie tout en apaisant l’esprit. Une respiration guidée accompagne la séance afin d’oxygéner le corps et de favoriser une sensation de calme et de présence.
Le moment est pensé pour être accessible à tous, avec une marche douce, respectueuse de votre rythme. Que vous soyez novice ou déjà familier des pratiques de bien-être, vous pourrez profiter d’un cadre ressourçant, propice à la détente et à l’écoute intérieure. Le rythme est celui de la nature, et l’on repart généralement avec l’envie de continuer à prendre soin de soi au quotidien.
Pour prolonger l’expérience, l’atelier se termine par un temps convivial autour d’une dégustation gourmande, en terrasse à l’épicerie Champ libre. Tous les jeudis, du 30 juillet au 20 août, profitez de ces sorties et loisirs pour transformer une simple marche en véritable moment de douceur.
