Description
Envie d’une parenthèse sportive et apaisante au grand air ? La sophro-promenade “Réveillez votre énergie intérieure” à Ault vous invite à ralentir, à écouter les sensations et à retrouver un vrai dynamisme intérieur. Ici, tout suit le tempo du hâble d’Ault : la marche, le ressac des vagues et le souffle du vent créent une ambiance à la fois vivante et ressourçante.
Au fil du parcours, vous alternez marche douce, respirations conscientes, exercices de relaxation et pauses sensorielles. L’accompagnement est assuré par Clémence, sophrologue certifiée, pour vous aider à trouver énergie, équilibre et sérénité, simplement, pas à pas. Que vous veniez pour vous recentrer, pour relâcher les tensions ou pour profiter d’un moment convivial, l’expérience s’adapte à votre rythme.
Cette activité est ouverte à partir de 12 ans, et elle se déroule au rythme de la nature, idéale en solo, en famille ou entre ami(e)s. Le tarif est de 18€ et la réservation est obligatoire. Pensez à prévoir une tenue confortable, adaptée à la météo, pour profiter pleinement de la promenade.
Si vous cherchez une sortie à la fois active et bien-être, cette sophro-promenade à Ault est une belle façon de transformer une marche en moment de respiration et de reconnexion. Une expérience simple, chaleureuse et motivante, au cœur d’un décor marin qui donne envie de se laisser guider.
