Description
Envie de ralentir, de vous recentrer et de renouer avec une sensation de bien-être durable ? À La Chapelle-sur-Dun, dans le cadre de Terre d’Accord, Regine Deguige et Laurence Butté vous invitent à un atelier qui allie douceur du corps et apaisement profond de l’esprit. L’expérience se vit au cœur d’un magnifique jardin d’art, en harmonie avec la nature et avec la lumière de la côte d’Albâtre.
Au programme, vous pourrez profiter d’un yoga postural suivi d’une séance de yoga nidra, cette relaxation profonde connue pour aider à lâcher prise, calmer le mental et retrouver un état de repos intérieur. L’atelier est pensé pour être accessible et progressif, avec une approche centrée sur l’écoute du corps et la respiration.
Vous avez aussi la possibilité de ne participer qu’à une seule partie : soit uniquement le cours de yoga, soit seulement la relaxation profonde et la méditation. Autour des deux intervenantes, d’autres professeurs de yoga certifiée peuvent également contribuer à l’ambiance et à la richesse des pratiques, avec des styles comme vinyasa, hatha, yin et des temps de pranayama et de méditation.
La réservation est obligatoire et se fait via un billet “gratuit”, avec un paiement sur place en liquide. Pour l’été, découvrez le rythme des jeudis de juillet et août : yoga à 15h puis nidra à 16h15, avec une exception le 30 juillet (horaires différents : 10h et 11h15). En juillet : jeudis 2, 9, 16, 23, 30. En août : jeudis 6, 13, 20 et 27.
