Description
À Seignosse Océan, partez à la rencontre d’un sport doux et efficace avec la Découverte du pilates. Carlos vous donne rendez-vous à la zone de loisirs des Bourdaines, pour un cours pensé pour le bien-être et la détente, au grand air. Une séance parfaite pour s’offrir un moment convivial, en profitant de l’énergie du littoral.
Le pilates, c’est avant tout une belle alliance entre respiration et mouvements maîtrisés. Ici, vous pourrez travailler la coordination, renforcer en profondeur tout en douceur, et retrouver de la souplesse grâce à des phases d’étirements. L’objectif : vous sentir mieux dans votre corps, avec une approche accessible et motivante.
La séance a lieu de 9h30 à 10h30. Le tarif est de 8€ par participant, et l’inscription est obligatoire auprès de l’Office de Tourisme. Que vous soyez débutant ou déjà initié, vous trouverez un bon rythme pour progresser tout en gardant le plaisir au centre.
Pour être à l’aise pendant le cours, pensez à apporter une gourde d’eau et une serviette (ou un tapis). Une casquette et de la crème solaire selon la météo sont également recommandées : ainsi, vous pourrez profiter pleinement de l’expérience en plein air, dans les meilleures conditions.
